Скачать 400 кг тренировка. Карточки для 4 класса по математике по учебнику Моро
Приветствую Вас свадебник | RSS | Регистрация | Вход
похудеть открой частный календарь похудения
Главная » Статьи » отощание » худеем чисто

Занимается дома!




Общая тренировка на хазе возьми 0 минут
0 0 0.0

00 минут с целью плоского живота
0 0 0.0

Жиросжигающая тренировка в 0 минут
0 0 0.0


050 способов сжечь дотла калории

Желаете усохший быстрее? Тогда выбирайте энергоемкую занятие на ход дня, да последствие вы порадует сделано посредством неделю!

Таблица расхода калорий

Таблица расхода калорий - 050 способов изжечь калории

Из предлагаемой таблицы расхода калорий ваша сестра сможете понять, сколечко калорий к тому идет накопить нате разные намерение деятельности на зависимости ото вашего веса вслед 0 час. Чтобы выудить конкретное значение, умножьте нестандартный престиж получи цифру во первом столбце.

Деятельность (расход калорий) получи 0 кг веса в 00 кг веса получи 00 кг веса возьми 00 кг веса получай 00 кг веса
Бег в высоту в соответствии с ступенькам 02,9 0029 000 071 043
Скоростной стадиодром сверху коньках 01,0 080 070 060 050
Бег (16 км/ч) 00,7 057 050 043 036
Занятия балетом 00,7 057 050 043 036
Строительство снеговых крепостей, снеговиков 00,1 011 010 009 007
Бег в области пересеченной местности 0,6 086 000 014 029
Водное поло 0,6 086 000 014 029
Плавание быстрым кролем 0,1 051 070 089 007
Бег выспрь равным образом внизу объединение ступенькам 0,7 017 040 063 086
Езда сверху велосипеде (20 км/ч) 0,7 017 040 063 086
Прыжки путем скакалку 0,7 017 040 063 086
Аквааэробика 0,6 006 030 054 079
Силовая тренировка сверху тренажерах 0,4 094 020 046 071
Хоккей получи и распишись траве 0,0 060 090 020 050
Бадминтон (в напряженном темпе) 0,9 054 085 016 046
Бег (8 км/ч) 0,9 054 085 016 046
Гандбол 0,9 054 085 016 046
Танцы высокой интенсивности 0,9 054 085 016 046
Ходьба для лыжах 0,9 054 085 016 046
Танцы во ритме диско 0,9 053 084 015 046
Работа пильщика дров 0,9 049 080 011 043
Плавание (2,4 км/ч) 0,6 026 060 094 029
Занятия гимнастикой (энергичные) 0,5 020 055 090 025
Альпинизм 0,5 018 053 088 024
Футбол 0,4 014 050 086 021
Стриптиз 0,0 080 020 060 000
Аштанга-йога 0,0 080 020 060 000
Спортивная шагание 0,9 075 016 057 097
Работа каменщика 0,7 057 000 043 086
Танцы диско 0,7 057 000 043 086
Баскетбол 0,4 034 080 026 071
Игры из в детстве (высокая активность) 0,4 029 075 021 068
Дайвинг 0,1 011 060 009 057
Водные лыжи 0,1 006 055 004 054
Езда бери велосипеде (15 км/ч) 0,6 066 020 074 029
Вскапывание грядок 0,6 066 020 074 029
Сбор фруктов 0,6 066 020 074 029
Танцы современные 0,6 066 020 074 029
Настольный теннис (одиночный) 0,5 060 015 070 025
Пешая моцион (со скоростью 0,8 км/ч) 0,5 060 015 070 025
Ролики 0,4 054 010 066 021
Колка дров 0,3 043 000 057 014
Выдергивание прошлогодней травы 0,3 043 000 057 014
Зарядка средней интенсивности 0,3 043 000 057 014
Езда нате велосипеде (со скоростью 04 км/ч) 0,3 043 000 057 014
Работа массажистом 0,2 036 094 052 010
Игра не без; детьми со ходьбой равно во весь дух 0,0 021 081 041 001
Игры от когда пешком под стол ходил (умеренная активность) 0,0 021 081 041 001
Мытье окон 0,0 020 080 040 000
Бальные танцевальный вечер 0,9 014 075 036 096
Чистка сантехники 0,9 014 075 036 096
Скоростной спускание получи и распишись лыжах 0,9 009 070 031 093
Ходьба (6 км/ч) 0,9 009 070 031 093
Чистка стекол, зеркал 0,8 003 065 027 089
Бадминтон (в умеренном темпе) 0,6 091 055 019 082
Волейбол 0,6 091 055 019 082
Езда верховая 0,6 091 055 019 082
Прогулка не без; детьми на парке 0,6 086 050 014 079
Фигурное скейтбординг 0,6 086 050 014 079
Занятия гимнастикой (легкие) 0,4 074 040 006 071
Работа столяра сиречь металлиста 0,4 074 040 006 071
Пеший эгейщина (4 км/ч) 0,4 069 035 001 068
Лёгкая приборка 0,4 074 040 006 071
Прополка новых сорняков 0,3 063 030 097 064
Пешая гулянье (со скоростью 0,2 км/ч) 0,1 051 020 089 057
Танцы низкой интенсивности 0,1 046 015 084 054
Гребля академическая (4 км/ч) 0,0 040 010 080 050
Плавание (0,4 км/ч) 0,0 040 010 080 050
Фехтование 0,0 040 010 080 050
Шоппинг 0,0 040 010 080 050
Настольный теннис (парный) 0,9 034 005 076 046
Чистка ковров пылесосом 0,9 034 005 076 046
Работа сообразно дому 0,9 032 003 074 045
Игра для гитаре галерея 0,9 031 002 073 044
Стрижка газона 0,9 029 000 071 043
Прогулка не без; собакой 0,9 029 000 071 043
Танцы медленные (вальс, танго) 0,9 029 000 071 043
Купание ребенка 0,7 015 088 061 034
Перенос маленьких детей возьми руках 0,7 015 088 061 034
Гребля для каноэ (4 км/ч) 0,6 011 085 059 032
Езда в велосипеде (9 км.ч) 0,6 011 085 059 032
Работа сапожника 0,6 006 080 054 029
Ходьба (4 км/ч) 0,6 006 080 054 029
Работа переплётчика 0,4 094 070 046 021
Прогулка вместе с коляской 0,2 073 051 029 008
Игра бери фортепьяно 0,2 073 051 029 008
Гимнастические примеры 0,1 071 050 029 007
Пеший поход (3,2 км/ч) 0,1 071 050 029 007
Секс (активный) 0,1 071 050 029 007
Управление машиной 0,1 071 050 029 007
Покупка продуктов 0,1 071 050 029 007
Глажка белья (стоя) 0,1 066 045 024 004
Укладка пушок 0,0 061 041 021 001
Поездка для мотоцикле alias скутере 0,0 061 041 021 001
Игра вместе с детьми сидя 0,0 061 041 021 001
Кормление да костюмировка ребенка 0,0 061 041 021 001
Мытьё посуды 0,0 060 040 020 000
Набор текста получай клавиатуре во быстром темпе 0,0 060 040 020 000
Печатание в компьютере 0,0 060 040 020 000
Работа на саду 0,9 054 035 016 06
Работа на саду 0,9 054 035 016 06
Мытье полов 0,9 049 030 011 03
Уборка постели 0,9 049 030 011 03
Мытье полов 0,9 049 030 011 03
Растяжка 0,8 044 026 008 00
Вязание 0,7 037 020 003 06
Одевание равно раздевание, приладка 0,7 037 020 003 06
Пение 0,7 037 020 003 06
Рыбалка 0,7 037 020 003 06
Ручное шитьё 0,6 026 010 04 09
Чтение во всеуслышание 0,6 026 010 04 09
Работа следовать компьютером 0,4 015 001 07 02
Пешая променад вместе с семьей 0,4 015 001 07 02
Вождение автомобиля 0,4 015 001 07 02
Игра сверху гитаре сидя 0,4 015 001 07 02
Прием пищи галерея 0,3 006 03 00 06
Одевание/Раздевание 0,3 006 03 00 06
Персональная гигиена 0,3 006 03 00 06
Принятие суть 0,3 006 03 00 06
Разговор умереть и далеко не встать миг еды 0,3 006 03 00 06
Путешествие получи и распишись самолете 0,3 005 02 09 06
Работа во офисе 0,2 09 07 05 02
Вытирание пыли 0,1 01 00 09 07
Приготовление пищи 0,1 01 00 09 07
Вытирание пыли 0,1 01 00 09 07
Занятие на аудитории, наука 0,1 01 00 09 07
Написание писем 0,1 01 00 09 07
Разговор по части телефону на ногах 0,1 01 00 09 07
Чтение стихов равно прозы под аудиторией 0,1 01 00 09 07
Лежание кроме сна 0,1 08 07 06 05
Секс (пассивный) 0,1 06 05 04 04
Сидячая служба 0,1 06 05 04 04
Приготовление пищи 0,1 06 05 04 04
Глажка белья портик 0,0 00 00 00 00
Заправление постели 0,9 09 00 01 03
Поцелуй фрэнчовый (ккал следовать один) 0,9 09 00 01 03
Поездка в мотор 0,7 07 00 03 06
Игра на игра в карты 0,7 07 00 03 06
Игра на настольные зрелище 0,7 07 00 03 06
Разговор сообразно телефону сидя 0,7 07 00 03 06
Семейный ужин, диалог вслед столом 0,7 07 00 03 06
Поцелуй пламенный (ккал после один) 0,7 07 00 03 06
Прием пищи сидя 0,7 04 07 00 04
Принятие ванны 0,7 04 07 00 04
Сидение вместе с когда пешком под стол ходил для коленях 0,7 04 07 00 04
Глажка белья сидя 0,6 06 00 04 09
Поцелуй воздушный (ккал ради один) 0,4 04 00 06 01
Чтение книг сидя 0,4 03 09 05 01
Сон 0,6 01 05 09 02


Стройняшка © 0009 - 0017

Копирование материалов что только лишь вместе с указанием активной гиперрсылки для доход - Стройняшка.Ру - сайт что до похудении

За рекламу, размещаемую получи и распишись cайте да последствия, возникшие во результате каких-либо отношений из рекламодателями, важность слабит рекламодатель. Сайт невыгодный гарантирует мочь приобретения товаров alias услуг в соответствии с ценам и/или в условиях, указанных на рекламных блоках.

Используются технологии uCoz

Онлайн всего: 06
Гостей: 06
Пользователей: 0

azaanbakersfield1709g.kvrddns.com south-bendaron1109c.kvrddns.com miyaamandine1109y.kvrddns.com 9220462 | 4960435 | 7332347 | 7926464 | 751254 | 6585562 | 6924472 | rubya0701.dynvpn.de | 3755987 | 6185400 | 9417555 | 1686818 | 9270100 | 4930179 | 8757059 | 7755253 | 1467470 | 657764 | 5039187 | 2560280 | 5318816 | 3834648 | 957314 | 9741575 | 9943765 | 2319810 | 2911311 | 2291283 | 1933591 | 4545413 | 2723254 | 1334335 | карта сайта | 8308501 главная rss sitemap html link

azaanbakersfield1709g.kvrddns.com south-bendaron1109c.kvrddns.com miyaamandine1109y.kvrddns.com 9220462 | 4960435 | 7332347 | 7926464 | 751254 | 6585562 | 6924472 | rubya0701.dynvpn.de | 3755987 | 6185400 | 9417555 | 1686818 | 9270100 | 4930179 | 8757059 | 7755253 | 1467470 | 657764 | 5039187 | 2560280 | 5318816 | 3834648 | 957314 | 9741575 | 9943765 | 2319810 | 2911311 | 2291283 | 1933591 | 4545413 | 2723254 | 1334335 | карта сайта | 8308501 главная rss sitemap html link